Unsere Haut ist der Spiegel unserer Psyche

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Kennen Sie das auch? Hautreizungen und unangenehmes Jucken nach einem anstrengenden und aufregenden Tag? Sie bekommen oft Hautausschlag, wissen aber nicht warum? Die Lösung könnte in Ihrer Psyche liegen.

Genauer gesagt, kehren wir unsere Gefühle über unsere Haut oft nach außen. Wer wurde nicht schon einmal rot bei Scham oder erblasste nach einem fürchterlichen Schreck? Dies sind eindeutige Beweise, dass Körper und Geist in Wechselwirkung stehen. Bei Stress werden Hormone im Körper freigesetzt. Adrenalin und Noradrenalin verstärken die Sensibilität der Haut und begünstigen Rötungen als auch Unreinheiten. Bei anhaltendem Stress kann sich dies langfristig negativ auf unsere Haut- und das Erscheinungsbild auswirken.

Besonders in diesem derzeit vorherrschenden Ausnahmezustand, in dem wir nur langsam zur Normalität zurückkehren, können sich negative Erfahrungen und Emotionen tief in unserer Psyche festsetzen. Hier ist es wichtig, sich nicht zu verschließen, sondern offen über die Dinge zu sprechen - sei es mit dem Partner, mit einer Freundin am Telefon, oder mit sich selbst vor dem Spiegel. Das aktive Reflektieren und Aussprechen kann bereits positiv zur Bewältigung von emotionaler Unausgewogenheit beitragen.

Während schwieriger Zeiten ist es umso wichtiger, den Fokus auf sich selbst zu richten und sich intensiver um die eigenen Belange zu kümmern. Dies fängt bereits mit einer langen heißen Dusche an. Vor allem in dieser unsicheren Zeit sollten wir auf uns achten. Tun Sie sich etwas Gutes! Jeden Tag! Schreiben Sie sich eine Liste, damit Sie dieses Ziel über den Tag nicht aus den Augen verlieren. Und sei es nur das bewusste pflegen Ihrer Haut mit den richtigen Produkten. Der Hautzustand ändert sich durch äußere und innere Einflüsse. Seien Sie achtsam, erkennen Sie, was Sie und Ihre Haut JETZT brauchen und gehen Sie darauf ein. Unser neues Analyse Tool kann Ihnen hierbei helfen.

Also, passen Sie auf sich auf! Bleiben Sie schön! Bleiben Sie gesund!
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